Ginnastica per tardone

di Luana Valle - Luigi Berio

Una proposta divertente per ex ragazze che vogliono mantenersi in forma, ma non amano indossare tutine aderenti e scarpe griffate, né vogliono arrendersi alla chirurgia e al silicone. Ginnastica per tardone suggerisce un modo di fare ginnastica, anche in casa, con un’insegnante allegra e competente, che conosce perfettamente quello di cui le nostre “ragazze” hanno bisogno, perché è, a tutti gli effetti, una di loro. Scoprire sul proprio corpo “braccia a tendina”, “interno coscia alla bavarese” e cervicale in agguato non è piacevole, ma farlo con un sorriso può aiutare. Un po’ di esercizio regolare, un’abbondante dose di autoironia e amore per se stesse costituiscono il segreto per essere una tardona felice, morbida forse, ma non molla, anzi provvista di quell’allure che le acerbe non hanno.

www.ginnasticapertardone.com

Luana Valle - Luigi Berio

Luana Valle ‒ nasce a Genova nel 1963, dove tuttora vive col marito e due figlie adolescenti. Insegnante dieducazione fisica specializzata in ginnastica vertebrale, si occupa da vent’anni del corpo: il suo e quello di altre donne.